一、综合型健身平台
1. Keep（电脑版）
作为国内用户基数最大的健身应用，Keep 电脑版延续了移动端的核心优势。其课程库覆盖瑜伽、HIIT、力量训练等 10 余种类型，支持 AI 动作识别（需摄像头）实时纠正姿势。新增的「智能计划」功能可根据用户体测数据生成个性化训练方案，例如针对久坐办公族的肩颈放松课程，或针对减脂需求的 21 天塑形计划。社区互动方面，用户可参与线上挑战赛（如「全民俯卧撑打卡」），并通过弹幕与教练实时交流。
2. 乐刻运动（电脑版）
乐刻运动主打「线上 + 线下」融合模式，电脑端支持直播课程和录播回放。其特色功能「AI 私教」通过摄像头分析动作标准度，例如深蹲时自动提示膝盖是否超过脚尖。此外，乐刻与全国近 500 家线下门店数据互通，用户可在电脑端预约课程并同步运动数据，适合希望结合线下训练的用户。
3. Fit 健身（电脑版）
Fit 健身以「科学训练」为核心，提供 200 + 节定制课程和 600 + 训练动作库。其「渐进式训练」系统会根据用户完成情况动态调整难度，例如第一周侧重基础动作，第二周增加负重或速度要求。饮食管理模块支持扫描食物生成营养报告，并推荐 3 日减脂食谱。
二、垂直领域专项工具
1. 咕咚（电脑版）
专注跑步与户外训练，咕咚电脑版支持 GPS 轨迹记录和运动数据分析。新增的「虚拟马拉松」功能可模拟北京、东京等国际赛事路线，用户在电脑端完成指定距离即可获得电子完赛证书。社交方面，「运动圈」支持发布图文动态，用户可查看附近跑友的实时轨迹并发起约跑。
2. 天天跳绳（电脑版）
针对跳绳爱好者，天天跳绳电脑版通过 AI 摄像头计数，支持单人跳绳、双人协作等多种模式。其「体能训练」模块包含开合跳、敏捷摸球等 10 余种组合训练，适合家庭健身或学校体育教学。教师端还可布置体育作业，学生完成后自动生成成绩报告。
3. 动感全开 2025
以深蹲训练为核心，动感全开提供 8 组渐进式课程，每组包含不同强度的动作组合。其「成绩记录」功能可生成训练数据图表，例如每周深蹲次数增长趋势，帮助用户量化进步。饮食模块推荐低卡食谱，如鸡胸肉沙拉、燕麦碗等，适合减脂人群。
三、科技赋能型应用
1. 工福 AI 运动（电脑版）
通过 AI 动作识别技术，工福 AI 运动可实时分析用户姿势，例如在俯卧撑时检测是否塌腰，并通过语音提示纠正。其「热量计算器」结合用户体脂率、运动类型等数据，精准估算卡路里消耗。该软件支持与华为、小米等智能手环同步心率数据。
2. 英尔健运动（电脑版）
针对室内健身器材，英尔健运动支持动感单车、椭圆机等设备的数据同步。其「VR 骑行」模式可模拟户外场景（如环青海湖骑行），用户通过电脑屏幕沉浸式训练。多人联机功能支持在线 PK，例如 5 公里骑行竞速赛，提升运动趣味性。
3. LES MILLS XR BODYCOMBAT（VR 版）
2025 年第二季度即将上线的 VR 健身应用，结合武术与有氧运动。用户佩戴 VR 设备后，可与虚拟教练互动，完成直拳、侧踢等动作，系统自动计数并生成训练报告。该应用支持 Oculus Quest、Pico 等主流 VR 平台。
四、数据管理与社区互动
1. Fito（电脑版）
Fito 主打运动数据整合，支持导入 Apple Health、Garmin 等设备数据。其「月度回顾」功能以日历形式展示运动记录，用户可标注关键事件（如首次完成半马）并生成 PDF 分享。社交模块「运动伙伴」支持邀请好友组队挑战，例如每周累计骑行 100 公里。
2. 超易健身房管理系统
针对健身场馆，超易系统提供会员管理、课程排期、财务统计等功能。其「智能预约」模块可自动检测设备使用情况，避免场地冲突。教练端支持在线发布训练计划，会员通过电脑端接收并反馈完成情况。
五、系统兼容性与使用建议
| 软件名称 | 支持系统 | 硬件需求 | 收费模式 |
|---|---|---|---|
| Keep | Windows/macOS | 摄像头（可选） | 免费 + 会员（25 元 / 月） |
| 乐刻运动 | Windows/macOS | 摄像头（可选） | 免费 + 课程付费（5-20 元 / 节） |
| 咕咚 | Windows/macOS | GPS 模块（户外模式） | 免费 + 商城积分兑换 |
| 天天跳绳 | Windows/macOS | 摄像头 | 免费 + VIP（18 元 / 月） |
| 工福 AI 运动 | Windows/macOS | 摄像头 + 麦克风 | 免费 + 企业定制（询价） |
使用建议：
- 新手入门：优先选择 Keep 或乐刻运动，其课程体系完善，社区氛围活跃。
- 数据控：Fito 适合整合多平台数据，咕咚适合跑步爱好者。
- 科技尝鲜：工福 AI 运动和英尔健运动提供前沿的动作识别与 VR 体验。
- 场馆管理：超易系统和 Fitness Manager（需付费）适合中小型健身房。
通过以上推荐，用户可根据自身需求选择最适合的电脑端健身软件，兼顾专业性、趣味性与数据管理能力。建议先通过免费功能体验，再根据实际效果决定是否升级付费服务。
