一、CPU 性能调节工具
1. ThrottleStop（官方最新版 v9.7）
- 功能：解除 CPU 温度 / 功耗限制，优化笔记本性能，支持实时监控电压、频率及散热状态。
- 适用场景：解决笔记本因过热导致的游戏卡顿或降频问题，需谨慎操作避免硬件过载。
- 下载：访问FileHorse下载官方 zip 包，解压后直接运行，无需安装。
- 注意：仅支持 Intel CPU，调节电压时需搭配功耗监测工具（如 Kill-A-Watt），避免电源适配器过载。
2. Intel Extreme Tuning Utility (XTU)
- 功能：Intel 官方工具，支持超频、电压调整及稳定性测试，界面更友好。
- 下载：从Intel 官网获取，兼容 Windows 10/11。
二、风扇调速与硬件监控
1. SpeedFan（最新版 v4.52）
- 功能：实时监测 CPU / 硬盘温度，支持手动或自动调节风扇转速，部分主板可调整 FSB 频率。
- 适用场景：DIY 主机优化散热，降低噪音。
- 下载：通过华军软件园下载安装包，支持 Windows 7 至 11 系统。
- 操作：安装后进入「Configure」设置风扇曲线，建议保留至少 30% 基础转速以防过热。
2. 主板厂商官方软件
- 华硕 AI Suite III
- 功能：整合风扇控制、超频及系统监控，支持 Aura 灯光同步。
- 下载：访问华硕官网，输入主板型号后在「驱动程序和工具软件」中查找。
- 适用主板：如 PRIME B550M-A、ROG STRIX 系列等，需确认主板支持列表。
- 微星 Dragon Center
- 功能：提供风扇曲线调节、硬件信息监测及 LED 灯光控制。
- 下载：从微星官网下载对应机型版本，或通过系统之家获取最新版。
三、系统全局调速工具
1. 变速大师（PCBoost）
- 功能：通过调整系统运行频率加快或减慢程序执行速度，支持 Windows XP 至 11 系统。
- 适用场景：加速老旧电脑运行效率，或降低特定程序（如模拟器）速度。
- 下载：在华军软件园获取绿色版，解压即用。
2. ClockRes
- 功能：优化系统时钟分辨率，提升多任务响应速度，尤其适合游戏和视频编辑。
- 下载：从TechPowerUp下载，需管理员权限运行。
四、下载与使用安全提示
- 官方渠道优先：从软件官网或华军、3DM 等正规平台下载，避免第三方修改版携带恶意代码。
- 兼容性检查：安装前确认软件支持当前 Windows 版本（如 SpeedFan 对 Win11 的支持需通过最新版验证）。
- 风险操作预警：
- 调整 CPU 电压或频率时，建议搭配 HWMonitor 或 Core Temp 实时监控温度，避免超过 100℃。
- 风扇调速不宜长时间设为 0%，可能导致硬件过热损坏。
- 主板超频工具（如 AI Suite III）需匹配具体型号，错误设置可能引发 BIOS 故障。
五、进阶工具与替代方案
- MSI Afterburner：除 GPU 超频外，也支持 CPU 风扇控制和温度监控，适合游戏玩家。
- Argus Monitor：专业级硬件监控软件，可自定义报警阈值并生成性能报告，支持 Windows 11。
- BIOS 调节：部分主板支持在 UEFI 中设置风扇曲线或 CPU 功耗限制，适合无软件依赖场景。
根据具体需求选择工具后，建议先阅读官方文档或教程（如CSDN ThrottleStop 使用指南），逐步调整参数并测试稳定性，确保硬件安全。
