电脑清理软件mac

一、主流 Mac 清理软件推荐

1. CleanMyMac X（全能型）

• 核心功能：一键清理系统垃圾（缓存、日志、语言包）、卸载应用及残留、管理启动项、扫描恶意软件、释放内存、查找大文件 / 重复文件。
• 优势：
  • 深度清理：支持清理 Xcode 缓存、邮件附件、iTunes 备份等特定场景垃圾。
  • 安全防护：集成恶意软件扫描（Moonlock 引擎）、隐私保护（清除浏览器历史、Cookie）。
  • 用户友好：界面简洁，扫描结果分类清晰，支持预览后选择性删除。
  
  
• 缺点：付费软件（约 398 元 / 年），部分功能需订阅。
• 适用场景：适合追求全面优化的用户，尤其推荐给需要定期维护系统的 Mac 深度用户。

2. CCleaner for Mac（轻量级）

• 核心功能：清理浏览器缓存 / 历史记录、系统临时文件、卸载应用残留、管理启动项。
• 优势：
  • 隐私保护：可自动删除敏感数据（如自动填充密码），支持定时清理。
  • 免费版可用：基础清理功能免费，适合轻度用户。
  
  
• 注意：曾因安全漏洞引发争议，建议从官网下载最新版本并谨慎授权。
• 适用场景：日常隐私清理与基础系统优化，尤其适合注重浏览器数据清理的用户。

3. Avast Cleanup Premium（安全强化型）

• 核心功能：深度磁盘清理、重复文件查找、照片优化（删除模糊 / 相似照片）、恶意软件防护。
• 优势：
  • 照片清理：智能识别低质量照片，释放大量存储空间。
  • 系统兼容性：支持 macOS 10.13 及以上，包括 Apple M1/M2 芯片。
  
  
• 缺点：付费订阅（约 158 元 / 年），免费版功能有限。
• 适用场景：需兼顾安全防护与照片管理的用户，尤其适合摄影爱好者或存储空间紧张的 Mac 用户。

4. 腾讯柠檬（免费轻量型）

• 核心功能：应用垃圾清理（微信、QQ 等）、大文件分析、系统状态监控。
• 优势：
  • 深度扫描：针对国内常用应用（如微信）的缓存清理更精准。
  • 免费无广告：适合预算有限的普通用户。
  
  
• 缺点：功能相对基础，缺乏恶意软件防护。
• 适用场景：日常清理国内应用缓存，适合对本地化需求高的用户。

5. AppCleaner（专注卸载）

• 核心功能：彻底卸载应用及残留文件。
• 优势：
  • 体积小：仅 5MB，无需安装。
  • 操作简单：将应用拖入废纸篓时自动扫描残留文件。
  
  
• 缺点：功能单一，无系统清理或安全防护。
• 适用场景：单纯需要卸载应用的用户，可搭配其他工具使用。

二、系统自带清理功能

1. 存储管理（Storage Management）

• 路径：点击菜单栏「苹果图标」→「关于本机」→「储存空间」。
• 功能：
  • 自动清理建议：系统会提示可删除的大文件、旧备份、未使用的应用等。
  • 优化存储：将不常用文件存储到 iCloud，释放本地空间。
  • 清理缓存：直接删除系统缓存、日志文件。
  
  

2. 活动监视器（Activity Monitor）

• 路径：「启动台」→「其他」→「活动监视器」。
• 功能：
  • 内存管理：强制关闭占用过高的应用，释放内存。
  • 进程监控：查看 CPU、磁盘、网络占用情况，识别异常进程。
  
  

3. 终端命令（高级用户）

• 清理 DNS 缓存：bash

     mDNSResponder
  

  
  
• 清理系统缓存：bash

     /Library/Caches/*
  

  
  
• 清理浏览器缓存（以 Chrome 为例）：bash

    ~/Library/Application Support/Google/Chrome/Default/Cache/*
  

  
  
• 注意：终端命令需谨慎操作，建议提前备份重要数据。

三、选择与使用建议

1. 按需求选择工具

• 新手用户：优先使用系统自带的存储管理和活动监视器，搭配免费工具（如腾讯柠檬）。
• 深度用户：选择 CleanMyMac X 或 Avast Cleanup Premium，兼顾清理与安全防护。
• 开发者 / 专业用户：结合终端命令与专业工具（如 DaisyDisk 分析磁盘空间）。

2. 注意事项

• 避免过度清理：系统缓存（如 Core Data、应用缓存）可能影响软件运行速度，建议保留部分缓存。
• 隐私保护：清理浏览器数据时，注意保留必要的 Cookie（如常用网站登录信息）。
• 软件来源：从官网或 App Store 下载，避免第三方破解版带来的安全风险。

3. 定期维护计划

• 每日：关闭不常用应用，清理浏览器缓存。
• 每周：使用系统自带工具扫描存储，运行 CleanMyMac X 等软件进行全面清理。
• 每月：检查启动项，卸载长期未使用的应用。

四、免费替代方案

• 磁盘清理：使用「磁盘工具」修复磁盘权限（路径：「应用程序」→「实用工具」→「磁盘工具」）。
• 文件管理：手动清理「下载」文件夹和废纸篓。
• 隐私保护：在浏览器设置中启用「无痕浏览」或定期清除历史记录。