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笔记本cpu温度高怎么办 三种简单方法推荐
1. 利用周边环境散热
笔记本的使用环境对其散热效果具有重要影响。在炎热的夏季，笔记本的发热量自然会增大，因此我们应选择凉爽的使用场所，如开启空调以降低室内温度。有些用户会选择购买专门的笔记本散热底座，以有效降低电脑温度。虽然在冬季使用笔记本时发热量相对较小，但我们仍需要注意保持通风，让空气流动帮助笔记本散热。
2. 应用软件辅助散热
SpeedStep技术是一项由Intel专为笔记本电脑处理器设计的省电技术。该技术能够在使用电池时自动调整处理器的时钟频率和核心电压，实现节能目的，间接减少处理器散热负担。AMD的PowerNow技术则是一种创新解决方案，能够自动调节CPU的运行速度、电压等设置，配合用户需求有效减少处理器在正常工作时产生的热量。
3. 使用底座强化散热效果
笔记本电脑散热底座分为两类：一种是塑料制造的水垫，另一种是配备散热风扇的底座。水垫作为一种效果显著的散热工具，成本相对较低，有多种品牌和尺寸可供选择。水垫置于笔记本电脑底部，能有效降低电脑温度。另一种散热底座通常由金属外壳和内置2至4个风扇构成，通过笔记本电脑USB口或外置电源供电，部分产品还具备扩展多个USB口的功能，散热效果十分显著。不过，水垫在使用时可能会产生轻微的位移，需要用户留意。
不用散热器，笔记本电脑怎么能做到很好的散热？
一、笔记本容易发烫的原因
1. 笔记本内部空间的优势在于轻薄便携，但这也导致了其内部空间的狭窄。因此，散热能力相较于台式机自然会受到限制。特别是在夏季高温时，笔记本内部的CPU、显卡等高热部件容易出现温度偏高的情况。
2. 长时间使用的笔记本内部会积累灰尘，这些灰尘不仅会降低散热效果，还会影响笔记本的正常运行。此外，使用两三年的笔记本，风扇轴内的油泥积累过多，导致风扇性能下降。同时，导热铜管也会因发热而氧化，进一步降低散热能力。
二、解决方法
1. 清理灰尘并更换硅脂：针对笔记本散热不良的问题，建议每隔一两年定期清理笔记本内部的灰尘，同时更换CPU和芯片的硅脂，以提高散热能力。
2. 注意笔记本的摆放位置：为了避免影响笔记本的散热，不建议将其放置在沙发或床上使用。最好的做法是将笔记本放在木质桌面或专用电脑桌上，以便散发的热量能够传递出去。
扩展阅读：关于笔记本电脑的常见故障及检修方法
故障现象：电脑玩游戏时发热严重
1. 降低环境温度：为降低笔记本的温度，最直接的方法是降低室内环境温度，例如使用空调或风扇。
2. 做好清洁工作：定期清理笔记本内部的灰尘，以保证其良好的散热效果（建议交给专业人员处理）。
3. 调整游戏性能：游戏对电脑性能的要求很高，特别是显卡。因此，可以尝试降低游戏的画面效果来减少发热。
4. 使用外置散热设备：市面上有许多辅助笔记本散热的设备，如散热器等，可以帮助笔记本更好地散热。
5. 控制游戏时间：虽然玩大型游戏很有趣，但为保持电脑的健康状态，还是建议控制玩游戏的时间。
