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无法控制,无法控制是什么意思？

admin admin 发表于2023-12-23 01:52:42 浏览21 评论0

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本文目录一览：

无法控制是什么意思 无法控制的含义

1. 无法,就是没有办法。

2. 控制就是让对方按照自己的意愿行事。不要偏离自己意愿的范围，按照自己的意愿行事

3.结合起来，“不可控的”意味着另一方和对象没有办法按照我的意愿向前移动而不摇摆和偏离

无法控制四字成语是什么意思

1. 自己无法控制自己的情绪 的成语 情不自禁。感情激动得不能控制住自己。强调完全被某种感情所支配。
不能自己。本词的字面意思即“不能自己停止”，即无法自控，不能自己使自己激动的情绪平静下来。
不由自主。由不得自己，控制不住自己。
怒不可遏。遏：止。愤怒得难以抑制。形容十分愤怒。
勃然大怒。勃然：突然。突然变脸大发脾气。

喜怒无常。常：不变的。一会儿高兴，一会儿生气。形容态度忽好忽坏，十分多变。
喜形于色。形：表现；色：脸色。内心的喜悦表现在脸上。形容抑制不住内心的喜悦。

遥控器不能控制电视怎么办

当遥控器无法控制电视时，可以尝试检查电源是否连接、检查信号源输入、重新启动设备和电视机、检查遥控器电池、更新软件、检查硬件故障。
1、检查电源是否连接：首先确认机顶盒和电视机的电源是否已经正确连接，并且电源已经开启。
2、检查信号源输入：检查机顶盒和电视机的信号源输入是否正确连接，并且电视机的信号源是否已经切换到正确的模式。
3、重新启动设备和电视机：尝试关机并重新启动机顶盒和电视机，然后检查问题是否仍然存在。
4、检查遥控器电池：如果遥控器电池电量不足，也可能导致无法控制电视机，可以尝试更换电池。
5、更新软件：如果机顶盒和电视机有可用的软件更新，可能会修复一些错误或添加新的功能，尝试检查并下载最新的软件更新。
6、检查硬件故障：如果以上方法都不能解决问题，可能是电视机或机顶盒的硬件故障，需要联系专业的维修人员进行检查和修复。
电视的使用注意事项
1、每天打开电视看一会：每天打开电视看一会，利用电视机工作时产生的热量驱散潮气，避免潮气入侵电视机内部，导致零件生锈、腐蚀。
2、把电视放好位置：电视机应尽量固定放，不宜多动，凡是能调节的部位，不要经常旋转调节，以减少磨损，延长使用寿命。
3、避免电视受潮：电视机放置要稳定，要放在干燥、洁净通风且能避免阳光直射的地方，因为潮湿和积灰容易引起机内打火，而显像管受到阳光或强光直射，会加速显像管的老化。
4、不要频繁的开关机：频繁的开关机会导致显像管、电子元件等寿命缩短，建议让电视机处于待机状态。
5、确保电视远离磁场干扰：磁场干扰会影响电视机的色彩、图像等，因此要远离大功率的音响、磁铁等物品。
6、不要用手指划到屏幕：手指上的油脂、污垢等会粘在屏幕上，影响屏幕的透光性、清晰度等，严重时会使屏幕划伤、破裂。

我控制不住自己怎么办？

我们常常有做一件事无法坚持，老是被打断的状况：
比如你想看完一本书，翻了没两页，想起孩子的衣服还没洗，把衣服扔进洗衣机没多久，你又要去超市购物。好不容易到了晚上，你最喜欢的电视剧开播了，想起自己忙了一天，不看总觉得有点亏。结果，那本书被你一再搁置，遗忘在角落里。
这就是自控力不足的表现，长期无法自控的人，不仅会拖延计划，还会陷入自我厌恶的情绪里。
给大家分享几条建议，希望能帮助你控制自己，养成良好的习惯：
首先，你要记住一个原则：别贪心，做好一两件事就够了
一个本身自控力差的人，在计划的时候，千万不要贪多。
有一句话，叫你的自控力匹配不上你的欲望，那我们就克制欲望，让一切变得简约，可以操作。
比如你在一段时间之内，既想利用工作之余学钢琴，又想去锻炼，减重十斤。那这二者必须选其一，人的时间和精力是有限的，不要在你身上加入过多的负担，越简单越容易成功。
其次，你需要巧用“认知闭合”来激励自己
“认知闭合”是一种你想把未完成的事情完成的冲动。
就拿读书来说，你决定一周要读1本书，那么你可以不全部读完，留一点给下周。因为你很可能完成了本周的计划，下周就坚持不下去了。
迫使你想读完这本书的欲望，可以帮助你开启下周的计划。
当然这样做得有个前提，这件事一定是你喜欢做，有明确起点和终点，而不是那种中途放弃也可以的事情。
最后，还要告诉大家，要以平常心对待失控和失败。人的自控能力也是有限的，一个习惯的养成也要经过不断地磨合。要相信，在你去改变的过程中，本身就得到了经验和成长。
可以找自己熟悉的人监督自己的行为！大部分情况下养成自律习惯需要很久！
一般来讲，人们在生活中有的时候会因为某些事情而出现激动的情绪，有时这种激动的情绪状态还是无法控制的，这就很容易造成人们在控制不住情绪的时候做出一些后悔的事情，因此，下面我们就来了解一下在控制不住自己的情绪时应该怎么办的问题。
步骤/方法：
1 第一：遇到问题实在控制不住时，可以到没有人的地方喊两声，发泄发泄，减减压。也可以找亲人或朋友诉说诉说，减缓一下压力，使自己尽早的控制情绪，使自己的思维能够正常发挥，通过权衡利弊，使自己做出正确的判断。
2 第二：在自己的情绪经常出现失控的时候，大家就可以给自己放一个小假来放松一下，比如睡个好觉或者洗个热水澡，做点自己喜欢做的事情。休息调整好了，情绪自然就能控制好了。
3 第三：对于部分人而言，当心情不佳时，听上一曲自己最喜欢的音乐，沮丧的情绪就会烟消云散。因此，喜欢音乐的朋友，不妨准备几盒自己最喜欢的录音带，放在身边，心情不好时就放上几曲，以此来调整一下自己的情绪。
注意事项
在对控制不住自己的情绪该如何解决的办法有所了解后，大家在平时还可以通过运动的方式来纾解自己的坏情绪。

为什么老是控制不住自己的情绪

无法控制情绪不一定是一种病，情绪自控制这种东西，就算自制力很强的人有时候也是控制不了自己的情绪，这与一个人的心理因素有直接的关系，但是如果很严重的是时候，就有可能是患有精神症状的疾病，需要及时的到医院就医。
在人们的日常生活了中，每个人都有自己的脾气性格，有的人比较的善于控制自己的情绪，一般不轻易的表露出来，当遇到影响自己情绪的事情时，都会自己调节好，但是还有些人对于自己的情绪就会很难控制，容易出现情绪失控的情况。那么，无法控制情绪是病吗？
　　情绪自控制是一个相对的概念，即使有很强的自控能力的人，有时也无法控制自己的情绪。控制情绪与人自身的心理因素有关，也就是说，人们常说自我控制，这在自然界中并不存在，它取决于人们后天的学习掌握这一技能，不能控制自己情绪的人，不能说自己病了，但是心的素质很差，很容易受到周围环境和人的影响。
　　如果患者只是单纯的无法控制自己的情绪，而没有其他精神症状并不是一种疾病，是一种简单的心理问题，可能与性格特征、压力过大有关。当发脾气的时候，转移自己的注意力，分散注意力，然后做其他的事情，就可以缓解这种不良的情绪。
　　如果是情绪失控特别严重的话，从医学的角度来说可能是患有精神症状的疾病，主要表现就是，情绪经常很不稳定，一遇见不顺自己心愿的事情后就特别的激动，有的时候会出现焦虑不安，情绪表现的特别紧张、害怕、恐惧等。一般当正常的人在情绪方面，表现出以上情况的时候，一般都是比较短期的，如果是长时间表现出这些症状的话，就不要忽视精神病的存在。
　　以上内容就是对，无法控制情绪是病吗的相关介绍，希望通过以上的内容会帮助到大家，另外要提醒患者，在平时的生活中要学会多于人沟通，及时发泄不良情绪，当有异常的表现时一定要及时到医院就医。
不知道为什么我也老是控制不住自己的情绪，老是爱激动，爱发脾气，发完脾气以后自己还后悔，我老公说，你首先要做到让你的心静，心静了，头脑也就冷静了，就不会老是激动和发脾气了，在自己心里默念冷静，冷静，再冷静
总是控制不住自己的情绪怎么办？
控制不住自己的情绪可能有多种原因，下面列举了一些可能导致情绪失控的常见原因：
情绪管理能力不足： 有些人可能没有学会有效地管理自己的情绪，缺乏应对负面情绪的技巧和策略。
过度压力： 长期面临过度压力和紧张的情况可能导致情绪失控，无法有效地应对情绪波动。
情绪调节困难： 有些人可能天生对情绪的调节有困难，导致情绪容易波动和失控。
过去经历的影响： 曾经的负面经历可能对情绪控制产生影响，如遭受创伤、虐待等。
身体健康问题： 某些身体健康问题可能影响情绪的稳定性，如荷尔蒙失衡、神经系统问题等。
化学物质或药物影响： 某些药物、毒品或酒精可能影响情绪调节的能力。
情绪复杂性： 有时情绪可能是复杂的，包含多种情绪并且难以辨别和控制。
个人特质： 每个人的性格和个性特质不同，有些人可能天生更容易情绪失控。
要改善情绪控制的能力，可以考虑以下方法：
学习情绪管理技巧： 寻求专业帮助，学习有效的情绪管理技巧和策略。
减轻压力： 找到减轻压力的途径，如规律的锻炼、放松练习、良好的睡眠等。
认识自己的情绪： 学会认识自己的情绪，了解自己情绪的来源和触发点。
寻求社交支持： 与他人交流分享感受，倾诉内心的情绪，可以减轻情绪的负担。
避免化学物质和药物的影响： 避免滥用药物和酒精，以免影响情绪的调节。
关注身心健康： 确保身体健康，及时处理身体健康问题，如荷尔蒙失衡等。
适时寻求帮助： 如情绪问题较为严重或长期困扰，不要犹豫寻求专业心理咨询和支持。

无法控制是什么意思？

控制：掌握住对象不使任意活动或超出范围
无法控制：没有办法掌握住对象不使任意活动或超出范围
无法，就是没有办法。
控制，就是使对方按照自己的意愿行事。不偏离自己的意愿范围，顺从自己的意愿方向前进。
结合起来说，“无法控制”就是没有办法让对方、对象按照我的意愿前行，不摆动、不越轨了。

手柄连接了电脑但控制不了游戏

原因是驱动程序问题、手柄未被识别、游戏设置问题。1、驱动程序问题：许多手柄设备需要安装相应的驱动程序才能正常工作。如果手柄没有正确安装相关驱动程序，将无法与电脑进行通信，导致无法控制游戏。您可以在手柄的官方网站上下载并安装最新的驱动程序。2、手柄未被识别：有时手柄与电脑连接后，电脑可能无法正确识别设备，这可能是由于不兼容的驱动程序、电脑 USB 口等原因导致的。建议您尝试重新连接手柄或更换 USB 口，重新识别手柄进行操作。3、游戏设置问题：在某些游戏中，需要手动进行手柄设置。如果游戏未正确设置手柄，则手柄无法控制游戏。请在游戏设置界面中查看手柄控制选项，确保手柄已经正确配置。如果您的手柄长时间使用或不慎摔落，可能会导致设备损坏。在处理完以上问题后，如果手柄仍无法控制游戏，请尝试使用另一个手柄连接电脑进行测试，以排除手柄本身的问题。

无法远程控制对方电脑怎么办

具体方法如下:
1、首先右键桌面“我的电脑”选择“属性”图2 选择“高级系统设置”；
2、会出现一个对话框 选择“远程” 查看 “远程协助”下面是否勾选 以及“远程桌面”是否勾选第二项允许运行任意版本远程桌面的计算机连接；
3、如果还不行，就是远程被阻止了，我们打开开始菜单选择”控制面板“；
4、单击”Windows防火墙“ 图6 单击 “打开或关闭Windows防火墙”；
5、在弹出对话框，选择关闭Windows防火墙，（如果你觉得这个方法不行，缺少安全，那就选择Windows防火墙例外 勾选“远程协助”和“远程桌面”）设置好后在测试QQ远程是否能连接；
6、QQ远程协助连接不上，也可能有其它原因的：比如你使用网通，而对付使用电信的，就容易导致这个问题，或者当你们接受远程协助后不要立即点申请控制，要等远程协助连接2分钟左右在申请控制试
可以用远程控制软件AnyDesk来远程控制对方的电脑
AnyDesk作为一项远程桌面软件，有着高帧率、低延迟、实时协作、加密技术等优点。相比起其它远程控制软件，它最大的特点应该在于软件十分迷你，且个人使用免费，对于大家的学习和办公等都十分有帮助。那如何获得如此优秀的软件呢？今天，小编就为大家带来该软件的下载安装以及入门教程。
第一步：打开AnyDesk中文官网
在AnyDesk中文官网中找到软件下载页面。选择需要下载的版本，按照自己需要的版本进行选择即可。小编选择的是Windows视窗版本。选择好后点击下载即可。
在弹出的下载界面中选择保存路径，该软件十分迷你，大家可以放心安装到桌面便于以后使用。
第二步：在桌面上打开AnyDesk
在下载完成后，在桌面上就能直接看到该软件的图标，如图2所示。
图1：软件
无需安装，可直接打开。打开后可直接看到如图2所示的界面。箭头①所指的即是该设备的9位数代码号，而如果想要连接其它设备，则将需连接设备的代码号输入在②箭头所指示的框中，再点击连接即可，连接成功后如图3所示。也可以选择文件传输，这样就能在两个设备之间快速传输文件。
图2：AnyDesk工作界面图3：连接成功后界面
该软件同样能在两个设备间快速传递文件，在连接时选择文件传递即可，文件传递页面如图4所示。左侧栏是本设备文件，选择好后点击箭头①即可将本机文件传至另一个设备。右侧时被连接设备的文件，大家也可以选择，点击②箭头即可将文件下载至本机。
图4：快速文件传递
以上就是AnyDesk的下载安装教程以及关于该软件的基本使用方法。作为一个远程连接软件，它还有很多辅助功能，可以提高大家的使用体验，给大家的工作学习带来更大的便利。
在Windows10桌面，右键点击左下角的开始按钮，在弹出的菜单中选择“系统”菜单项
在右侧找到文件和打印机共享一项，把其设置为启用，注意两个菜单都要设置
在右侧找到文件和打印机共享一项，把其设置为启用，注意两个菜单都要设置
在右侧找到文件和打印机共享一项，把其设置为启用，注意两个菜单都要设置
在右侧找到文件和打印机共享一项，把其设置为启用，注意两个菜单都要设置
在右侧找到文件和打印机共享一项，把其设置为启用，注意两个菜单都要设置
在打开的Windows防火墙窗口中点击“高级设置”快捷连接
这时会打开“高级安全Windows防火墙”窗口，点击入站规则菜单项
在右侧找到文件和打印机共享一项，把其设置为启用，注意两个菜单都要设置
回到系统桌面，右键点击“此电脑”图标，在弹出菜单中选择“管理”菜单项
在打开的计算机管理中选择左侧的“服务”快捷链接，然后找到右侧的Remote Desktop Services一项，把其设置为启动
如果还是无法实现Windows10远程桌面的话，那么我们最后直接关闭Windows10防火墙，打开Windows防火墙窗口，然后点击“启用和关闭Windows防火墙”快捷链接
然后在打开的自定义设置窗口中，选择关闭Windows防火墙，最后点击确定按钮，这样就可以实现Windows10远程桌面了。

当一个人无法控制自己的时候应该怎么办？

首先要明白一件事,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
例如:你的老婆或女朋友丢了500块,当你知道了后你会怎么处理,想想吧,摸着自己的良心说如果真的发生了这样的事情你会怎么做,心你的个性一定是会说:"你怎么这么不小心,这500块本来是给你干什么什么的,现在你丢了坏了事,怎么办!"我想脾气暴躁的人大都处理的方法都是这样吧!而素质较高的人会这样处理:他们会先平心静气的问,在哪丢的,什么时候丢的,有没有回去找过,有没有问过人等,之后会说如果真的找不回来就算了吧,钱丢了还能再挣嘛,可是你以后一定要小心了啊!这样在和平的方式下提醒了对方,这样对方可能更容易接受一点.
再者,脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
例如,有个人问你一个问题,对于你来说这个问题是相当简单的,所以你就会说:"这个问题还要问啊,有膝盖就能想出来的问题还用问啊?你不是有智障吧?"看似是玩笑话,可是其中充满了嚣张的进攻意识.素质较高的人会把这个问题详细的说一遍,然后说其实这个问题比较简单你听我这么一说是不是已经明白了,这样说话的方式给别人有后话往上接,而且容易下台.
最后,脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,这点很重要,如果这点做好了,心上的三点想做好才会是有可能的,否则...........
自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
例如,你看电视,一部电影非常好玩你正在看也很想看下去,那么好,走过去关了它,干别的事去,虽然你内心还在想到它,但是你的主观意识已经开始增加自控能力了,渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了,人的德行也高了,如果以上四点你都能做得到的话.
最后说一下,每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善了.
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
1.那就对自己说，要平和，要稳定，深呼吸。听听音乐，参加娱乐活动，或看一本数，做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪，努力保持愉悦的心情。无论发生任何事，都要告诉自己要用平和的心态去对待，去解决。。
2.要靠自己努力的克制。一次，两次，坚持。你会成功的。
让别人来控制你。当然，如果一个人无法控制自己，非自愿的情况下，也会被别人控制。
　　学会保持良好心态
　　良好的心态，就是良好的心情。良好的心情对健康的积极作用是至关重要的。一个人，如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。
　　让自己时刻保持一个积极、负责任的良好心态，这一点在工作的时候是非常重要的。工作有轻有重，有高有低，但无论哪一种工作，都必须保持良好的心态，工作起来才感到轻松愉快。当你的工作很繁忙的时候，你不要慌了阵脚，只有把心态放宽，你才会觉得工作并不忙乱，你就能顺顺当当的把工作干好。
　　人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？
　　有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。只要我们平时装着有某种心情，往往能帮助我们真的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时较为快乐。
　　保持良好心态的具体做法是：
　　1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
　　2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
　　3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
　　4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
　　5．宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。
　　6．忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
　　7．淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。
　　除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。
--月绕晚亭--

无法控制自己的行为了？

控制自己的方法有：1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。2、遇到不开心或者想不开的事情，和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。3、多去换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。4、调整生活、休息习惯，尽量不去做无意义的事情。5、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。6、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。
首先，应该正视自己的失控，处理自己当下的情绪；
不必为“没有控制好自己的行为”的过去式感到自责，从而让自己陷入懊悔的负面情绪中。
控制行为、控制情绪是最了不起的两种能力；
若是因为没有控制好行为而又让情绪失控，相当于失去了昨天、又失去了今天；
习惯待在舒适区是人的惯性，很多人的悲哀在于认识不到自己的惰性；
而你能清楚的意识到自己的问题，说明你在认知层面多数人要高；
试着从这个角度肯定自己，把自己的情绪从失落、自责中拉回积极正面的状态