电脑很卡要禁用什么软件

Windows 系统

• 视频和音乐软件：如爱奇艺、腾讯视频、QQ 音乐、网易云音乐等客户端。这些软件通常会在后台自动运行，占用一定的系统资源，尤其是开机时会跟随系统启动，拖慢开机速度。
• 下载工具：迅雷、百度网盘等下载工具，在后台运行时会占用网络带宽和系统资源，特别是在有下载任务时，会对系统性能产生较大影响。
• 办公软件更新程序：Office、WPS 等办公软件的更新程序，会不定期自动检查更新并在后台下载，可禁用它们，需要更新时手动进行即可。
• 显卡 / 声卡辅助程序：如果不是经常需要调整显卡、声卡的设置，其辅助程序可以禁用，它们一般会随系统启动并占用一定资源。
• 电脑管家类软件：部分电脑管家类软件，如 360 安全卫士、腾讯电脑管家等，虽然有一定的安全防护功能，但也会占用较多的系统资源，包括 CPU、内存等，且可能会弹出广告等干扰用户。如果电脑安装了多个此类软件，建议只保留一个，或者全部卸载，使用系统自带的安全防护功能。

Mac 系统

• 大型专业软件：如果不是经常使用 Adobe Photoshop、Final Cut Pro 等大型专业软件，建议在不使用时彻底退出，避免它们在后台占用过多内存和 CPU 资源。
• 多余的启动项：一些很少使用却在开机时自动启动的软件，如某些第三方输入法的辅助程序、很少用的系统工具等，可以在 “系统偏好设置”-“用户与群组”-“登录项” 中禁用，减少开机时的资源占用，加快开机速度。
• 占用资源的清理软件：部分功能重复或效果不佳的清理软件，可能在运行时占用较多系统资源，且可能存在过度清理导致系统文件丢失等问题。如果已经安装了像 CleanMyMac X 这样专业且功能强大的清理软件，可考虑卸载其他同类软件。