一、个人时间管理工具
- 电脑计时器（华军软件园）
- 功能：支持基本计时控制（开始、暂停、复零）、密码保护、闹钟提醒，可设置响铃类型（Wav、Mid、MP3）。适合需要精确计时的场景，如学习、工作任务管理。
- 特点：绿色软件无需安装，界面简洁，支持 Windows 系统。免费使用，无广告干扰。
- 桌面计时器（Desktop Clocks）
- 功能：提供倒计时、正计时模式，支持定时关闭计算机，最大计时范围 99 小时。可自定义音效（仅支持 Wav 格式）和界面布局。
- 特点：操作简单，启动迅速，适合需要长时间计时或定时任务的用户。
- OnlyStopWatch
- 功能：精确到毫秒的秒表工具，支持多圈计时、分段记录，提供历史记录导出功能。可自定义界面主题和颜色。
- 特点：轻量级设计，占用资源少，适合运动训练、实验数据记录等需要高精度计时的场景。
- 简单番茄
- 功能：番茄钟模式（可自定义工作 / 休息时间）、倒计时 / 正计时模式，支持全屏显示和背景图片设置。累计使用时间可生成月度报告。
- 特点：完全免费，界面美观，适合需要专注学习或工作的用户。
二、家长控制与屏幕时间管理
- MonitUp SafeKids
- 功能：实时追踪孩子的应用和网站使用情况，设置每日屏幕时间限制，支持静默监控和地理位置跟踪（需孩子授权）。提供儿童心理学建议。
- 特点：跨平台支持（Windows、Mac、Android、iOS），适合家长管理孩子的数字行为。定价参考同类产品约为 $13.49 / 年（约 96 元人民币），支持多设备。
- Kaspersky Safe Kids
- 功能：应用和网站过滤、YouTube 安全搜索、地理位置围栏、设备电池低电量提醒。支持 Facebook 和 VK 活动监控（需孩子授权）。
- 特点：价格亲民（$13.49 / 年），提供 7 天免费试用，适合预算有限的家庭。
三、企业员工监控与管理
- WorkWin 管理专家
- 功能：实时监控员工应用和网站使用、记录屏幕画面、USB 设备限制、带宽管理。支持远程控制和生成详细工作报告。
- 特点：提供 10 天免费试用，正式版按用户数量收费（具体价格需咨询官网），适合中小型企业。绿色软件无需安装，支持 Windows 全系列系统。
- CleverControl
- 功能：记录员工操作轨迹（如软件使用、文件操作）、多平台支持（Windows、Mac、Linux）。提供详细的活动报告和数据分析。
- 特点：适合需要深度分析员工工作效率的企业，定价未明确，需联系官方获取报价。
- Admin900 企业网管软件
- 功能：监控员工软件和网站使用频率、网络流量管理、安全防护（防止外部攻击）。支持生成工作效率评估报告。
- 特点：适合需要网络安全与员工管理结合的企业，具体价格需咨询官网。
四、Mac 专用工具
- Interval Timer Mac
- 功能：间歇式训练计时，支持与苹果健康集成，可自定义计时阶段和休息时间。
- 特点：专为 Mac 设计，界面简洁，适合健身或需要分段计时的用户。
- RH Timer pro for Mac
- 功能：多功能计时器，支持倒计时、正计时、番茄钟模式，可自定义界面和提醒方式。
- 特点：支持 M 系列芯片，适合 Mac 用户进行时间管理。
五、开源与免费工具
- Catime
- 功能：支持倒计时、正计时、番茄钟模式，超时后可自动锁屏、关机或打开指定文件。界面透明可拖拽。
- 特点：开源免费，适合需要强制休息提醒的用户，支持 Windows 系统。
- LeanCountDown
- 功能：桌面倒计时工具，可自定义背景图片、字体颜色，支持全屏模式。适合假期、纪念日等场景的倒计时。
- 特点：免费无广告，支持 Windows 系统。
选择建议
- 个人用户：优先考虑电脑计时器或简单番茄，功能实用且免费。
- 家长监控：MonitUp SafeKids或Kaspersky Safe Kids提供全面的屏幕时间管理和安全防护。
- 企业管理：WorkWin性价比高，适合中小型企业；CleverControl适合需要深度分析的大型企业。
- Mac 用户：选择Interval Timer Mac或RH Timer pro，专为苹果系统优化。
- 预算有限：开源工具Catime或免费软件LeanCountDown是不错的选择。
建议从官方渠道下载软件，并注意隐私政策。企业用户需确保监控行为符合当地法律法规。
