联想电脑出现软件弹窗，可通过以下方法解决：
- 从软件设置中关闭：如果弹窗是由某个特定软件弹出的，且该软件提供了关闭弹窗的选项，可直接打开软件进入设置，找到弹窗相关的开关并关闭。
- 使用任务管理器结束任务：按下键盘上的 “Ctrl + Shift + Esc” 组合键打开任务管理器，在 “进程” 选项卡中，找到与弹窗相关的程序或进程，然后点击 “结束任务” 来关闭弹窗。不过，这种方法可能只是暂时关闭弹窗，下次该程序启动时仍可能弹出。
- 禁止软件自启动：按下 “Win+R” 组合键，在运行窗口中输入 “Msconfig” 命令并执行，在启动项管理中将一些不必要的随机启动程序关闭。如果是 Win10 系统，也可直接按下 “Ctrl+Shift+ESC” 组合键打开任务管理器，在 “启动” 选项卡中进行操作。
- 卸载不必要的软件：检查计算机上安装的软件，通过控制面板或应用商店卸载那些不必要或已经过期的软件，尤其是一些来路不明或可能包含广告插件的软件，以减少弹窗出现的概率。
- 更新操作系统和驱动程序：确保计算机运行着最新版本的操作系统和驱动程序，更新这些可以修复一些与弹窗相关的问题，同时也能提高系统的稳定性和安全性。
- 安装广告拦截插件或软件：对于浏览器中频繁出现的广告弹窗问题，可以考虑安装广告拦截插件，如 AdBlock Plus、uBlock Origin 等。此外，也可以使用一些专门的广告拦截软件，如联想电脑管家、360 安全卫士等，它们通常具有弹窗拦截功能。以联想电脑管家为例，打开软件后，在左侧选择 “优化加速”，在界面右下角找到 “弹窗拦截”，确保 “开启弹窗拦截” 右侧按钮已开启。
- 扫描病毒和恶意软件：使用可信赖且更新良好的杀毒软件对计算机进行全面扫描，以排除任何潜在的恶意软件，这些软件可能会导致弹窗出现。
- 禁用计划任务：在桌面上找到 “此电脑”，右键选择 “管理” 进入计算机管理窗口。在左侧的系统工具中依次找到 “任务计划 — 任务计划管理库”，找到疑似广告弹窗的计划，然后右键点击选择 “禁用”。如果不确定哪个是弹窗模块的话，也可以直接禁用全部计划，一般对系统没有太大影响。
