怎么调电脑温度限制软件

一、Windows 系统：第三方软件与 BIOS 结合

1. 第三方监控与控制软件

• SpeedFan（推荐）：
  
  • 功能：实时监控 CPU、硬盘温度，支持手动或自动调节风扇转速。
  • 设置步骤：
    1. 下载并安装 SpeedFan（官网）。
    2. 打开软件，进入 “Speeds” 选项卡，勾选对应风扇通道（如 CPU 风扇通常为 “Fan1”）。
    3. 在 “PWM 模式” 中选择 “软件控制”，设置风扇转速范围（如最低 30%、最高 80%）。
    4. 进入 “Temperatures” 选项卡，设置温度阈值（如 CPU 超过 80℃时风扇全速运转）。
    
    
  • 注意：部分主板需在 BIOS 中启用风扇控制功能。
  
  
• HWMonitor Pro：
  
  • 功能：监控 CPU、GPU、内存等硬件温度，支持导出数据和警报设置。
  • 设置步骤：
    1. 下载并安装 HWMonitor Pro（官网）。
    2. 打开软件，在 “Settings” 中启用警报功能，设置温度阈值（如 CPU 超过 90℃时触发警报）。
    
    
  
  
• Intel Extreme Tuning Utility (XTU)（适用于 Intel CPU）：
  
  • 功能：调整 CPU 电压、频率，设置温度墙。
  • 设置步骤：
    1. 下载并安装 XTU（Intel 官网）。
    2. 进入 “Tuning” 选项卡，找到 “Thermal Management”，设置 “Maximum Temperature”（如 85℃）。
    3. 启用 “Dynamic Thermal Velocity Boost”，允许 CPU 在温度允许范围内自动超频。
    
    
  
  

2. BIOS 设置

• 适用场景：部分主板支持在 BIOS 中直接调整温度限制（如微星、华硕高端主板）。
• 操作步骤：
  1. 重启电脑，按 Del/F2/F10 等键进入 BIOS。
  2. 找到 “Advanced” 或 “Overclocking” 选项，进入 “CPU Configuration”。
  3. 查找 “Thermal Throttling” 或 “Temperature Limit”，设置阈值（如 95℃）。
  4. 保存并退出 BIOS。
  
  
• 注意：BIOS 设置可能因主板型号而异，建议参考主板说明书。

3. 系统电源管理

• 功能：通过降低 CPU 性能减少发热。
• 设置步骤：
  1. 右键点击任务栏电池图标，选择 “电源选项”。
  2. 选择当前电源计划，点击 “更改计划设置”。
  3. 点击 “更改高级电源设置”，展开 “处理器电源管理”。
  4. 将 “最大处理器状态” 调整为 80%-90%（如游戏时设为 100%，日常使用设为 80%）。
  
  

二、macOS 系统：第三方软件与风扇控制

1. Macs Fan Control（推荐）

• 功能：实时监控 CPU、GPU 温度，手动或自动调节风扇转速。
• 设置步骤：
  1. 从官网下载并安装。
  2. 打开软件，选择 “Custom” 模式。
  3. 拖动风扇转速滑块（如将 CPU 风扇固定为 60%），或设置温度触发规则（如 CPU 超过 75℃时风扇加速）。
  
  

2. 系统散热模式

• 功能：通过调整性能模式影响散热。
• 设置步骤：
  1. 点击菜单栏电池图标，选择 “最佳能效”“平衡” 或 “最佳性能”。
  2. “最佳能效” 模式会降低 CPU 性能以减少发热，适合日常办公。
  
  

三、Linux 系统：命令行工具与脚本

1. lm_sensors + fancontrol

• 功能：监控温度并自动调节风扇。
• 设置步骤：
  1. 安装工具：bash

        lm-sensors fancontrol
     

     
     
  2. 检测硬件：bash

      sensors-detect
     

     
     
  3. 编辑配置文件：bash

       /etc/fancontrol
     

     
     添加以下内容（示例）：plaintext

     INTERVAL=10
     DEVICE=hwmon0
     FCTEMPS=hwmon0/device/0/temp1_input
     FCFANS=hwmon0/pwm1
     FCTEMP1=50 20 70 255
     

     
     （含义：当温度超过 50℃时，风扇转速从 20% 逐步提升至 70℃时的全速 255%）
  4. 重启服务：bash

       fancontrol restart
     

     
     
  
  

2. temp-throttle 脚本

• 功能：动态调整 CPU 频率以控制温度。
• 设置步骤：
  1. 下载脚本：bash

      https://raw.githubusercontent.com/erpalma/temp-throttle/master/temp-throttle.sh
     

     
     
  2. 赋予执行权限：bash

      +x temp-throttle.sh
     

     
     
  3. 运行脚本（设置最高温度为 80℃）：bash

      ./temp-throttle.sh 
     

     
     
  
  

四、硬件优化建议

1. 清理散热系统：
   
   • 使用压缩空气罐清理 CPU 散热器和风扇灰尘。
   • 更换导热硅脂（每 1-2 年一次）。
   
   
2. 升级散热设备：
   
   • 安装更强力的 CPU 散热器（如水冷散热器）。
   • 添加机箱风扇优化风道。
   
   
3. 避免长时间高负载：
   
   • 游戏或渲染时开启监控软件，确保温度在安全范围内（CPU 通常不超过 90℃，GPU 不超过 85℃）。
   
   

五、常见问题与解决方案