备份软件电脑免费

一、Windows 系统：功能全面的本地与云端备份方案

1. 傲梅轻松备份（AOMEI Backupper Standard）

• 核心功能：支持系统备份、磁盘克隆、增量备份、定时备份、异机还原。
• 2025 年升级亮点：新增磁盘擦除（防止数据恢复）、双向同步（源 / 目标目录实时同步）、镜像同步（目标与源完全一致），支持 GPT 与 MBR 磁盘互转。
• 适用场景：
  • 系统迁移：可将系统克隆到 SSD，提升性能 10 倍。
  • 灾难恢复：创建可启动盘（支持 UEFI/Legacy 双模式），系统崩溃时通过 PE 环境还原。
  
  
• 优势：国产软件，界面友好，支持 VSS 技术（备份时不影响正常使用），终身免费。

2. FileGee 文件同步备份软件

• 核心功能：支持增量备份、双向同步、FTP / 网盘备份，可加密压缩文件。
• 2025 年特性：新增对腾讯云 COS、Google Drive、OneDrive for Business 的支持，支持断点续传和超大文件分片上传。
• 适用场景：
  • 多设备同步：自动备份手机、U 盘等移动设备数据。
  • 云存储整合：将本地文件同步到 NAS 或公有云（如阿里云 OSS）。
  
  
• 限制：免费版最多创建 8 个任务，适合个人用户。

3. Macrium Reflect Free

• 核心功能：磁盘镜像、系统备份、恢复启动盘创建，支持 VSS 技术。
• 2025 年特性：免费版仍提供基础镜像功能，但增量备份、加密等需付费。
• 适用场景：
  • 裸机恢复：快速还原整个系统到新硬件。
  • 文件级恢复：直接从镜像中提取单个文件。
  
  
• 优势：老牌工具，可靠性高，适合技术用户。

4. EaseUS Todo Backup Free

• 核心功能：系统备份、文件同步、定时任务，支持异机还原。
• 2025 年更新：新增对 Windows 11 的兼容，优化增量备份速度。
• 适用场景：
  • 简单备份：一键备份文档、照片到本地或移动硬盘。
  • 版本管理：自动保留多个备份版本，便于历史恢复。
  
  
• 限制：免费版不支持 NAS 备份。

二、macOS 系统：专业级克隆与时间轴备份

1. Carbon Copy Cloner

• 核心功能：磁盘克隆、增量备份、APFS 文件系统支持，可创建可启动备份。
• 2025 年特性：新增 “Diplomat” 服务，支持无线备份手机数据到 Mac。
• 适用场景：
  • 系统迁移：快速将数据转移到新 Mac。
  • 数据修复：自动检测并替换备份中的损坏文件。
  
  
• 优势：免费版功能完整，支持计划任务和邮件通知。

2. SuperDuper!

• 核心功能：磁盘克隆、定时备份，支持恢复单个文件或文件夹。
• 2025 年特性：优化 SSD 克隆速度，减少空闲空间占用。
• 适用场景：
  • 快速备份：仅复制系统分区文件，体积更小。
  • 应急恢复：克隆盘可直接启动，避免系统崩溃风险。
  
  
• 限制：免费版不支持增量备份。

3. Time Machine（系统自带）

• 核心功能：自动备份系统、文件，支持时间轴恢复。
• 2025 年特性：新增对 APFS 快照的深度整合，备份速度提升 30%。
• 适用场景：
  • 小白用户：无需配置，插入外置硬盘即可自动备份。
  • 历史版本：轻松找回误删的文档或照片。
  
  
• 优势：与 macOS 无缝集成，安全可靠。

三、Linux 系统：命令行与图形界面兼顾

1. Timeshift

• 核心功能：系统快照、还原，支持 Btrfs/Ext4 文件系统。
• 适用场景：
  • 系统回滚：安装新软件导致问题时，快速恢复到之前状态。
  • 版本控制：定期创建快照，保留多个系统版本。
  
  
• 优势：图形化界面，适合 Ubuntu 等发行版。

2. rsync

• 核心功能：文件同步、增量备份，支持本地 / 远程传输。
• 适用场景：
  • 服务器备份：通过 SSH 同步文件到远程服务器。
  • 跨平台迁移：将数据从 Linux 同步到 Windows 或 Mac。
  
  
• 命令示例：bash

     /source/ /backup/  
  

  
  

3. Déjà Dup

• 核心功能：图形化备份工具，支持本地 / 云端存储。
• 适用场景：
  • 简单备份：通过 GUI 选择文件、设置计划任务。
  • 云备份：支持 Google Drive、OneDrive 等。
  
  
• 优势：适合非技术用户，操作直观。

四、云备份补充方案

1. 免费云盘

• Google Drive：15GB 免费空间，支持自动同步文件夹。
• OneDrive：5GB 免费空间，与 Windows 深度集成。
• Dropbox：2GB 免费空间，适合小文件同步。

2. 混合备份策略

• 本地 + 云端：使用傲梅轻松备份或 FileGee 将数据备份到本地硬盘，同时通过云盘同步重要文件。
• 优势：兼顾速度与容灾能力，防止物理存储损坏。

五、选择建议与注意事项

1. 需求匹配：
   
   • 系统级备份：优先选择傲梅轻松备份（Windows）或 Carbon Copy Cloner（macOS）。
   • 文件同步：FileGee（多平台）或 FreeFileSync（轻量级）。
   • 云备份：结合免费云盘与本地工具（如傲梅轻松备份支持备份到 NAS）。
   
   
2. 数据安全：
   
   • 加密：傲梅轻松备份、FileGee 支持 AES 加密，避免备份文件泄露。
   • 验证：定期测试恢复功能，确保备份可用（如 Macrium Reflect 的镜像验证）。
   
   
3. 性能优化：
   
   • 增量备份：傲梅轻松备份、EaseUS Todo Backup 支持，减少存储空间和备份时间。
   • SSD 优化：傲梅轻松备份在克隆时自动对齐分区，提升 SSD 寿命。
   
   

六、2025 年新工具推荐

• 迷你兔数据备份大师：免费版支持系统备份、异机还原、AES 加密，适合个人用户。
• 80KM 备份软件：支持复杂备份策略（如 A→B→C→D 循环备份），适合企业级需求。