是的，强烈建议定期清理电脑中的垃圾软件。这类软件不仅会占用系统资源、拖慢运行速度，还可能带来隐私泄露、广告骚扰甚至恶意攻击等风险。以下是具体分析和操作建议：

一、为什么要删除垃圾软件？

1. 释放系统资源
   垃圾软件（如捆绑安装的广告插件、冗余工具条）会在后台持续运行，占用 CPU、内存和磁盘空间。例如，360 全家桶、2345 系列等软件会频繁弹出广告，导致电脑卡顿。