刷系统（重装操作系统）需要根据电脑类型和目标系统选择对应的工具。以下是针对 Windows、Mac、Linux 三大主流系统的详细软件推荐及操作指南：

一、Windows 系统刷机工具

1. 官方系统镜像下载

• 微软 Media Creation Tool：
  微软官方工具，可直接下载 Windows 10/11 的 ISO 镜像文件，支持选择版本（如家庭版、专业版）和语言。